simona_malkova
@simona_malkova
Simona Malková

Co dělám a proč?

Venujem sa najmä tvorbe zdravých a nutrične hodnotných receptov. Veľmi rada pečiem, cestujem a cvičím vo fitku. Pohyb a zdravé stravovanie je už súčasťou môjho života, no vďaka flexibilnému stravovaniu nepohrdnem ani "ne-fit" jedlom. Veľmi ma teší, keď ľudia skúšajú piecť a variť podľa mojich receptov. Snažím sa ukázať, že aj menej kalorické jedlá zo zdravých ingrediencií môžu chutiť skvele.

Oblíbená příchuť High Protein

High Protein Pudink Caramel

Moje výzva

Výzva 1. týdne: Radi si pochutnáte na sladkých dobrotách, ale zároveň strážite cukry a tuky? To sa nevylučuje. Moja prvá výzva je: upeč niečo s pudingom Ehrmann High Protein. Svoj výtvor vyfoť a deľ sa oň so mnou.

Výzva 2. týdne: Minulý týždeň sme si pochutnali, teraz sa budeme trochu hýbať. Výzva na tento týždeň - Vezmi si puding alebo shot zo sebou na cesty alebo na výlet a vyfoť/natoč sa a podeľ sa o fotografiu.

Výzva 3. týdne: Začni svoj deň s High Protein pudingom – priprav si raňajky s použitím pudingu (kaša, palacinky, lievance a pod.) a opäť sa podeľ o fotografiu.

Výzva 4. týdne: Daj si tento týždeň trochu do tela. Vydaj sa na prechádzku a prejdi 10 000 krokov. A nezabudni fotografovať a deliť sa o fotografie.

Výzva 5. týdne: Pokiaľ ťa zaujme niečo dobré, pošli to ďalej. Taká je moja posledná výzva – Podeľ sa o High protein puding alebo z neho pripravenú dobrotu so svojimi najbližšími a vyfoťte sa spolu.

Sleduj mě

Přijmi výzvu a vyfoť se při jejím plnění

Fotku nahraj na svůj profil na Instagramu s hashtagem
#hifiveprotein a označ ambasadora @simona_malkova.

Každý ambasador vybere jednu nejlepší fotku každý týden
a její autor získá sportovní vak Adidas plný Ehrmann High Protein produktů.

Každý týden vylosujeme 3 výherce, které odměníme jednou z cen - sportovními hodinkami Garmin Forerunner 30, farmářskou bedýnkou plnou čerstvého ovoce a voucherem na nákup běžeckých bot adidas Solar Drive od Teamstore.

simona_malkova
simona_malkova